「マッサージ」ってそもそも何で体の不調に効果があるかご存じですか？
今回はそんなマッサージの効果について書いてみたいと思います。
「マッサージ」を行うことで得られる効果はいろいろあり、それが複合的に作用して、体の状態を改善してくれると考えられます。
まずその一つが「血行が良くなる・体液の循環が良くなる」ということです。筋肉が固くなって、血管やリンパ管を圧迫し、体液のスムーズな流れを邪魔している部分に圧を加えたり、もんだりすることで、筋肉を柔らかくほぐし、血液やリンパ液を流れやすくします。
すると体の老廃物が流れ、逆に栄養のある新鮮な血液が細胞に送り込まれ、新陳代謝も良くなるというわけです。
筋肉が緊張することで引き起こされる肩こりや腰痛は、痛みがつらいのは勿論ですが、血行が悪くなることで、冷え、むくみ、くま、肌の青ずみなど、その他の良くない症状も併発します。
辛いコリを我慢するのは身体的にも精神的にも良いことではありません。コリが取れないなと感じたらお気軽にご相談くださいね。
